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espace pro rechercher rechercher le tabac et moi mon rapport au tabac mon rapport à l’arrêt les effets néfastes du tabac pour moi ce que l’arrêt va m’apporter comment arrêter ? j'arrête de fumer je télécharge l'ecoaching vidéos "j'arrête de fumer" - série pour comprendre je fais le point sur ma motivation je fais le point sur ma consommation et mes habitudes je choisis ma stratégie j'envisage les difficultés pour mieux les prévenir je choisis une date et je m'organise gérer le jour j grossesse sans tabac mes fiches pratiques je tiens bon faire face à l'envie de fumer apprendre à vivre sans tabac difficultés et solutions j'ai refumé quelques cigarettes j'aide un proche j'aide un fumeur à arrêter j'ouvre le dialogue avec mes enfants le parrainage vos questions /nos reponses en savoir plus prendre contact découvrir l'appli rejoindre la page parole d'ex-fumeur 3 ans ! !! courage à tous, ce n'est que du bonheur et de la liberté la vie sans tabac! par laure dans ex-fumeur 5 ans 5 ans sans tabac ! pas une fois ! ca été dur, cela l'est encore parfois. mais je vous rassure, arrêter apporte beaucoup plus de bien que de continuer. je suis en vie. courage à ceux qui souhaitent ou qui sont en cours d'arrêt. je n'ai rien pris pour m'aider, j'ai juste mis mes baskets et j'ai couru. mon conseil : vivez par cyrrille dans ex-fumeur ca y est j ai arreté c bon ca fait une semaine sans tabac .je me sens fier de moi, sans fumeé autour de moi ni mauvaise odeur oh combien j etais un con . par med dans ex-fumeur arrêt total fin avril j’ai décidé d’arreter de fumer, car j’ai pris la décision de reprendre mes études dans une école privée, donc j’ai sacrifié mes paquet de cigarettes pour mes études. le 4 mai, je me suis rendu chez mon médecin pour me faire prescrire des patch sevrage tabagique. j’ai porté mes patch du 4 mai au 15 mai, et du jour au lendemain j’ai arrêter de les mettre. (mais je me suis quand même jeter sur la nourriture) depuis le 15 mai, je n’ai pas retouché une cigarette, malgré les symptômes de manques, mais j’ai su les surmonter. en fait fumer c’est psychologique.. ou par ennuie. maintenant je me suis remis au sport, ça fait du bien de ne plus être essoufflé.. marcher et courir des kilomètres.. maintenant je respire la nature! et franchement..... ça fait du bien. par anna dans ex-fumeur besoin d'informations bonjour ca y est , je me lance fumeuse depuis mes 13 ans, a raison d'un paquet par jour, j'ai tout stoppé depuis hier. plus pour des raisons de santé que financière et surtout je trouve de moins en moins de plaisir, j'ai l'impression de les fumer par automatisme. j'espère tenir le coup par karine dans fumeur je témoigne calculez ce que coûte votre consommation cigarettes_selection je fume 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 cigarettes /jour pack_selection mon paquet contient 0 20 25 30 cigarettes price_selection et coûte euros calculer vous souhaitez vous faire accompagner par un professionnel ? découvrez l'annuaire des consultations près de chez vous. je trouve un tabacologue l'arrêt du tabac entraîne de nombreuses questions. nos experts y répondent pour vous aider à mieux vivre votre arrêt. je pose une question connaître toutes les méthodes pour arrêter de fumer vous permettra de choisir celle qui vous convient le mieux. je trouve ma méthode appelez-nous au 39.89 un spécialiste tabac info service répond à toutes vos questions. vous pourrez bénéficier d'un suivi personnalisé et gratuit par un tabacoloque. en savoir plus tabac info service : un coaching adapté à vos besoins l’ ecoaching gratuit tabac info service : un accompagnement 100% personnalisé adapté à vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie. crédits plan du site votre avis nous intéresse utilisation des cookies mentions légales contacts utiles consultations de tabacologie lignes téléphoniques autres espace professionnels professionnels de santé professionnels de l'éducation entreprise et chrdc ce site utilise des cookies à des fins de mesures d'audience en savoir plus

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